kwi - 11 - 2016

Jak dożyć późnego wieku?

Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło: tvn-cnbc-biznes.com.pl, http://topjobs.com.pl, http://colmet.com.pl.

Comments are closed.